假期综合心得体会
当我们心中积累了不少感想和见解时，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，这样我们可以养成良好的总结方法。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？以下是小编收集整理的假期综合心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
假期综合心得体会1
作为当代大学生，社会实践尤其重要。唯有在社会中充分锻炼自己，才会使自己在实际工作中更成熟。在劳动中感受未来社会对我们的挑战。也只有这样，我们这些在大学里养尊处优所谓的天之骄子才能够在挑战和经历中更加认真地学习和生活，为将来打好基础。这是迈入大学校门后的第一个寒假，为了学到一些实践中的经验而非书本上的知识，在这个寒假中进行了一次在学校里的教学实践活动。
当我来到xxxxx学校真是感慨万千，因为这所学校是我曾经就读过的xx。自从xx过后就再也没回来过，曾经在这里学习了x年的我，想不到现在又回来取经了。我找到了老师，说明了我的来意。老师同意了我的要求，考虑到我刚上x年级，就先安排了我先到教室里见习了一段时间。
见习的几天里，我每天都早早的赶到学校。当老师上课时，我就跟着一起进教室，坐在教室的后排。刚开始的时候教室里的学生总是好奇的看着我，慢慢的他们也习惯了我的存在。说实话这是一种很奇怪的感觉，坐在自己曾经做过的教室里，以前都是努力的去理解老师所讲的内容，而现在却是学习老师的讲课方式。课本上的内容有老师讲起来，内容精炼，节奏精明。我在上课的时候也会做听课笔记，记下老师如何传授知识，如何驾驭课堂，如何控制时间。下课后，我就随老师进办公室，有时会帮着老师一起批改作业，有时老师在备课，我就像老师询问有关备课方面的问题。老师教导我，要备好课首先自己对课本上的知识要理解的'足够深，其次就是学生在课堂上要学到什么，解决什么问题，还有是对重难点的区分和把握，最后是课堂上师生间的交流。
在空闲的时候，老师还会对我做一些心理上的指导，老师告诉我，教学不简单，教好更是难，细心和耐心是不可或缺的，和学生时常的心理沟通也很重要，这样才能在教学时把握学生的注意力，才能了解学生对知识的掌握情况，下一步的教学应如何进行，以后的教学应注意什么。教学不应刻板的遵循某些理论，应该因材施教，灵活教学。最好的教学方法就是这样产生的。
我通过这为其一星期的实践，培养了自己在备课，教书方面的能力，同时也发现了一些自己的不足，是我自己在以后的生活中不断的弥补和提高，可以说这次的时间让我受益匪浅。感谢老师这段时间对我的教育和帮助，这段时间我学到了很多，这些都是我将来宝贵的经验和回忆，在学会教书育人的同时，我也要秉承与时俱进的思想，不断进步。
今年的xx期社会实践活动在我忙碌与不断的满足感中结束了，教师这个职业是伟大的，他决定了一个学生人格的再塑造，一个学生经后的命运。如果今后有幸真的做了老师，那我定会用尽我毕生的精力奉献给这太阳底下最值得骄傲和最值得尊敬的职业。
xxx
xx年xx月xx日
假期综合心得体会2
许多幼儿的适应能力和自我调节能力不健全，随着假期的到来，部分幼儿由于一下子过于放松，整天玩耍、看电视、上网，使身体没有得到充分休息，也有的幼儿暴饮暴食，打破了原先的起居规律，引起身体和躯体的失调，出现“疲劳综合症”、“网络综合症”和“电视综合症”，统称为“假日综合症”。
形成的原因：
1.饮食不当。在假期里，由于幼儿精神完全处于放松状态，同时活动及体育运动量相对减少，大多数家长也想借此时机帮孩子补养身体，因而进食往往没什么节制，从而造成营养过剩，使身体发胖，有的人还暴饮暴食，甚至会出现急性肠胃疾病。
2.荧屏伤害。看电视、玩电子游戏机、上网是许多幼儿在假期中的“重点项目”。大多数幼儿自控能力差，久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体带来损伤，并造成睡眠不足。
3.起居无序。由于假期没有明确的作息时间，原有的生活规律被打破，睡眠时间得不到保障，体内生物钟发生紊乱，造成食欲减退，引起营养不良、精神不振。
如何改善
假期综合症的出现与人的适应能力和自我调节能力有关。有的孩子神经类型兴奋有余，但抑制不够，在假日里疯玩，付出了巨大的精力，放假并没有起到休息的作用。
家长应帮助孩子做好心理调整，提醒孩子新学期已经开始，必须尽快进入学习状态；要保证有规律的饮食习惯，多吃清淡的东西，多喝水，吃适量的水果，增加高蛋白物质的摄入量。可以通过适当的锻炼来调整生物钟，尽快地消除“假期综合症”对学习和生活造成的影响，合理安排孩子的作息时间，调整孩子的生活习惯以良好的状态投入到新学期的学习当中去。
